Sessioni Personalizzate - Spesso identifichiamo lo Yoga con le Asana quando in realtà ci offre un mondo vasto con molte tecniche da scoprire e da usare. PRANAYAMA - Prana è nella terminologia Yoga la parola che indica quella forza, quella energia cosmica che tutto muove, che tutto attiva. L'energia del sole è Prana, l'energia del vento è Prana, l’energia dell’acqua è Prana, l’energia della terra è Prana. Con esso apprenderai come controllare il tuo corpo sottile e le energie che vi scorrono attraverso il respiro. - MANTRA Il significato letterale è ciò che protegge e dà la vita (trana), attraverso la contemplazione. Entrato ormai nel vocabolario quotidiano come una frase ripetuta per calmare la mente, un mantra è proprio questo. Ogni essere umano vive su due piani di esistenza: uno esterno e uno interno. Spesso si dimentica che è proprio nel "mondo interno" la fonte di gioia e di felicità, tramite l'abbandono dell'ego, si entra in contatto con questa fonte. Il Mantra-yoga aiuta a raggiungere la dissoluzione dell'ego. - MUDRA Sono gesti o posizioni specifiche che permettono di muovere le energie attorno a noi. Il termine deriva dal sanscrito e racchiude diversi significati: posizione o gesto delle mani - sigillo - simbolo. I mudra non si riferiscono alla sola posizione delle mani ma anche degli occhi, del corpo nella sua totalità e ad alcune tecniche di respiro. Sono veri e propri sigilli che imprimono dentro di noi specifiche energie." YOGA CON TE
Sessioni personalizzate individuali e/o di gruppo
YOGA CON TE
