YOGA NIDRA o Yoga del Sonno Profondo. Cos'è? E' un'antichissima tecnica, semplice e perfetta per OGGI. - Deriva dal Tantra, è una potente tecnica dalla quale imparare a rilassarsi coscientemente, fisicamente, mentalmente ed emozionalmente. In uno stadio intermedio tra il sonno e la sveglia, il contatto con la dimensione sub conscia e inconscia avviene spontaneamente. - Una caratteristica dello yoga nidra è infatti l’applicazione della rotazione della coscienza corporea, tecnica che prende origine dalla pratica del nyasa tantrico (una pratica rituale in cui attraverso l’utilizzo di mantra e visualizzazioni si procede allo spostamento dell’attenzione della mente su un punto fisico al fine di instillare il risveglio consapevole). - E' semplice. Ci si sdraia, si rilassa il corpo e si ascolta guidati dalla voce che ti porterà nella consapevolezza del corpo, del respiro e riequilibrio della tua mente. Un passo verso la quiete - YOGA CON TE https://www.moveupenergy.eu/yoga-con-te
Gli incontri saranno fissati a seconda della richiesta e disponibilità - Individuali o di gruppo - YOGA CON TE
