Meditazione - Visualizzazioni - Yoga Nidra
SESSIONI INDIVIDUALI - CORPO, ENERGIA, MENTE
Sessione individuale personalizzata. Obiettivo: sciogliere le tensioni, flessibilità, respiro, pranayama e centratura - Possibili sessioni di Mindfulness
SESSIONI - RILASSAMENTO PROFONDO, DIREZIONE E ASCOLTO
YOGA NIDRA o Yoga del Sonno Profondo. Cos'è? E' un'antichissima tecnica, semplice e perfetta per OGGI. - Deriva dal Tantra, è una potente tecnica dalla quale imparare a rilassarsi coscientemente, fisicamente, mentalmente ed emozionalmente. In uno stadio intermedio tra il sonno e la sveglia.
DAL PROFONDO AL TANTRA - Alla scoperta di una tecnica antica
